Il m’est arrivé un truc de dingue à l’hôtel l’autre jour… Le buffet du petit déjeuner était incroyablement varié, il y en avait pour tous les goûts, du salé, du sucré, du light, du gras …. J’avais à portée de main, des aliments qui s’inscrivent parfaitement dans une alimentation cétogène et … finalement… et avant même que je ne m’en rende compte, mon assiette était remplie de pâtisseries…

Question :  Ai-je mal compris les consignes ? ou suis-je simplement victime de l’influence maléfique d’une sorcière ?

Et si j’avais juste oublié d’informer mon inconscient que la stratégie de gavage post famine avait évoluée ou que l’association récompense = sucre n’était plus pertinente. 

Et si j’apprenais simplement qu’il y a d’autres solutions pour gérer ses émotions qu’une plaque de chocolat au lait.

Au-delà de limiter sa consommation de glucides dont les effets néfastes sont très largement documentés, un travail sur soi facilitera l’atteinte de son objectif.

Psy, je propose un accompagnement psychologique tiré de mes formations en analyse transactionnelle, PNL, TCC. Hypnothérapeute à Montauban et Préparateur mental cofondateur de Mental Camp, mon rôle est de vous rendre autonome dans la gestion de votre objectif de perte de poids dans le cadre d’une alimentation cétogène, dans un environnement qui ne facilite pas ce choix.